영양제 먹어도 비타민D 수치가 그대로인 이유? 흡수율 파트너
비타민D 결핍은 한국인의 90% 이상이 겪는 고질적인 문제입니다. 하지만 최근에는 영양제를 꾸준히 복용하는데도 불구하고 혈중 수치가 좀처럼 오르지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 단순히 함량만 높인다고 해결될 문제가 아닙니다. 비타민 D 흡수와 활성화를 방해하는 실질적인 원인에 대해 알아봅니다. 1. 당신의 비타민D가 ‘잠자고’ 있는 이유: 마그네슘 부족 비타민D를 섭취하면 몸 안에서 바로 사용되는 것이 아닙니다. 간과 신장을 … 더 읽기