사과 효능 7가지 영양 성분, 이런 경우는 먹지 마세요
사과는 전 세계에서 가장 사랑받는 과일 중 하나로, 단순히 맛뿐만 아니라 ‘자연이 준 보약’이라 불릴 만큼 뛰어난 영양 설계를 갖추고 있습니다. 사과의 영양 성분부터 과학적 근거를 바탕으로 한 7가지 효능, 그리고 특정 질환을 앓고 있는 분들을 위한 주의사항까지 상세히 정리해 드립니다. 1. 사과의 영양 성분 및 분포 사과는 약 85%의 수분과 탄수화물, 비타민, 미네랄, 그리고 … 더 읽기