침묵의 장기 ‘간’ 간영양제 밀크씨슬: 효능, 부작용 및 복용법 가이드
간은 우리 몸에서 독소를 해독하고 에너지를 대사하는 핵심적인 기관입니다. 하지만 ‘침묵의 장기’라는 별명처럼 기능이 70~80% 파괴될 때까지도 특별한 통증이 없어 평소 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 간영양제로 가장 잘 알려진 밀크씨슬(Milk Thistle)의 핵심 성분인 실리마린에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 밀크씨슬이란 무엇인가요? 밀크씨슬은 보라색 꽃을 피우는 엉겅퀴의 일종입니다. 이 식물의 씨앗에서 추출한 유효 성분들의 … 더 읽기