헬스매거진

갑자기 눈 밑 근육이 파르르 떨리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 대개는 금방 사라지지만, 며칠 동안 지속되면 혹시 중풍이나 뇌 질환은 아닐까 걱정이 앞서기도 하죠. 흔히 ‘마그네슘 부족’을 범인으로 지목하곤 하지만, 의학적으로 눈밑 떨림은 훨씬 더 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생합니다. 오늘은 눈밑떨림 원인과 해결책, 그리고 놓쳐서는 안 될 위험 신호에 대해 알아보겠습니다. … 더 읽기

현대인에게 신장(콩팥) 건강은 ‘침묵의 장기’라는 별명만큼이나 중요합니다. 신장은 한 번 망가지면 회복이 어렵기 때문입니다. 국가 검진이나 피검사를 하면 반드시 보게 되는 항목인 신사구체여과율(eGFR)에 대해 알아봅니다. 1. 신사구체여과율(eGFR) 신사구체여과율(Estimated Glomerular Filtration Rate, eGFR)은 신장의 사구체가 1분 동안 혈액을 얼마나 걸러낼 수 있는지를 나타내는 지표입니다. 단순히 혈액 내 노폐물 수치인 ‘크레아티닌’만 보는 것보다 훨씬 정확하게 신장 기능을 … 더 읽기

우리 아이의 키 성장은 모든 부모님의 공통된 관심사입니다. “혹시 또래보다 작지는 않을까?”, “지금 검사를 하면 너무 빠를까, 아니면 늦었을까?” 하는 고민으로 성장판 검사를 고려하고 계실 텐데요. 오늘 포스팅에서는 성장판검사 시기, 검사 방법, 예상 비용은 물론, 검사 결과 해석 시 주의사항에 대해 알아볼까합니다. 1. 성장판검사란 무엇인가요? 단순히 키를 재는 것이 아니라, 골연령(뼈 나이)을 측정하여 아이의 남은 … 더 읽기

대상포진은 ‘통증의 왕’이라 불릴 만큼 극심한 고통을 동반하는 질환입니다. 특히 고령층이나 면역력이 저하된 환자들에게는 단순한 피부 발진을 넘어 삶의 질을 송두리째 흔드는 합병증을 남기기도 합니다. 최근 이러한 대상포진을 90% 이상의 높은 확률로 예방할 수 있는 차세대 백신 ‘싱그릭스(Shingrix)’가 도입되면서 많은 분의 관심을 끌고 있습니다. 오늘은 싱그릭스의 특징부터 기존 백신과의 차이점, 가격, 부작용까지 상세히 알아보겠습니다. 1. … 더 읽기

사과는 전 세계에서 가장 사랑받는 과일 중 하나로, 단순히 맛뿐만 아니라 ‘자연이 준 보약’이라 불릴 만큼 뛰어난 영양 설계를 갖추고 있습니다. 사과의 영양 성분부터 과학적 근거를 바탕으로 한 7가지 효능, 그리고 특정 질환을 앓고 있는 분들을 위한 주의사항까지 상세히 정리해 드립니다. 1. 사과의 영양 성분 및 분포 사과는 약 85%의 수분과 탄수화물, 비타민, 미네랄, 그리고 … 더 읽기